A l'heure actuelle, les vertus relaxantes du CBD (cannabidiol) ne sont plus à prouver. Cette molécule issue du chanvre s’avère particulièrement efficace pour lutter contre le stress ou soulager certaines douleurs. Sur le marché, on retrouve le CBD sous différentes formes (fleur, infusion, gélules…). Ainsi, il faudra choisir la bonne façon de le consommer pour profiter de ses effets bénéfiques. En principe, l’utilisation de ce produit dépend des bienfaits recherchés.
Profitez des effets durables avec une infusion
Selon les spécialistes, la meilleure manière de consommer le CBD serait sous forme d’infusion. Dans ce cas, vous pourrez ressentir l’effet apaisant de la molécule pendant 7 heures, sans subir de troubles. Notez toutefois que le cannabidiol met 30 minutes pour agir. Puisque ce produit peut causer une somnolence ou des vertiges, l’idéal est de boire une tasse avant d’aller vous coucher.
En raison de ses vertus, le CBD en infusion sera particulièrement conseillé pour les personnes sujettes à un trouble du sommeil ou des insomnies. Attention, il est important de respecter une posologie fixe : 1 g de fleur pour 4 tasses d’eau bouillante. Afin d’éviter les erreurs, sachez qu’il est possible d’acheter des tisanes de CBD prêtes à l’emploi.
La vaporisation : solution pratique
Pour les consommateurs réguliers, la vaporisation peut être la meilleure alternative. Cette méthode consiste en effet à ingérer les molécules par inhalation à l’aide d’un vaporisateur, qui chauffe la fleur de CBD pour produire une vapeur à inspirer. Les effets de détente sont ressentis en quelques minutes, par contre, ils durent tout au plus 4 heures.
La vaporisation se présente aussi comme la manière la moins dangereuse de consommer du CBD. En l’absence de fumée, vous ne risquez pas d’inhaler des particules nocives pour la santé. De plus, vous pourrez prendre votre dose de cannabidiol en toute tranquillité et discrétion partout. La combustion de la fleur de CBD quant à elle est particulièrement déconseillée puisque la calcination annule les principes actifs de la molécule.
Des solutions pratiques pour consommer le CBD
Si vous cherchez une manière discrète de prendre votre dose de CBD lors d’un déplacement, l’idéal serait d’opter pour le CBD en gélule. Ces capsules déjà dosées sont également recommandées pour les personnes gênées par l’odeur ou la saveur du produit.
Pour les vapoteurs, sachez que vous pouvez trouver des e-liquides de CBD à mettre dans votre cigarette électronique. Les mélanges prêts à l’emploi comportent en effet un dosage réglementé tandis qu’un e-liquide DIY (Do It Yourself) sera plus savoureux.
Pour finir, différents produits à base de cannabidiol sont commercialisés sur le marché : cosmétiques, huiles de massage ou huiles de CBD, produits finis (gâteaux, compléments alimentaires…).